Avec mes enregistrements, je vous propose de prendre un moment pour vous détendre, vous relaxer, méditer.

Pour une plus grande immersion, il est recommandé d'utilisé un casque audio. Attention: commencez avec un volume sonore faible et augmenter progressivement pour atteindre le volume qui vous convient.

Si vous le souhaitez, vous pouvez allumer une bougie et/ou parfumer la pièce avec des huiles essentielles ou de l'encens. 

Installez-vous confortablement, assis-e ou allongé-e, dans un endroit calme. 

Je vous souhaite une agréable détente sonore.